Fitness artikelen kopen
Dat fitness goed is voor uw gezondheid wist u natuurlijk al. Het is voor veel mensen echter een grote opgave om regelmatig naar de sportschool te gaan, vanwege tijdgebrek of te hoge kosten. U kunt echter uw eigen fitnessapparaat kopen en zult versteld staan van de goedkope sporttoestellen uit ons assortiment.
Onze leveranciers leveren u fitnessapparaten van goede kwaliteit voor een betaalbare prijs. In plaatst van iedere maand contributie te betalen aan de sportschool, kunt u voor het bedrag van een aantal maanden contributie al uw eigen fitnessapparaat in huis halen, voor de prijs hoeft u het dus niet te laten! Na aankoop kunt op elke gewenst moment thuis uw oefeningen uitvoeren, zonder ook nog maar 1 cent contributie aan de sportschool te betalen.
Het juiste fitnessapparaat kiezen
Fitness is hoofdzakelijk verdeeld in 3 groepen, namelijk cardio fitness, kracht training en calorie verbranding (afvallen). Voor ieder soort fitness kunnen wij u de juiste fitnessapparaten leveren.
1.Cardio fitness voor betere conditie van uw hart en bloedvaten
Cardio richt zich hoofdzakelijk op het verkrijgen van een betere conditie van uw hart en bloedvaten. Bij cardiofitness is het de bedoeling om langdurig lichte oefeningen uit te voeren, waarmee je hoofdzakelijk je uithoudingsvermogen traint. Toestellen die uitermate geschikt zijn voor cardio training zijn de home trainer, cross trainer, loopband of roeimachine.
2.Afvallen door zoveel mogelijk calorieën te verbranden
Voor het afvallen is het noodzakelijk zo veel mogelijk calorieën te verbranden. Net als bij cardio fitness wordt dit verkregen door langdurig lichte oefeningen uit te voeren, voor zo optimaal mogelijk verbranden van calorieën is het noodzakelijk dat de hartslag tussen de 55% en 75 % van de maximale hartslag licht. Fitness toestellen die uitermate geschikt zijn voor calorie verbranding zijn net als bij cardio fitness de home trainer, cross trainer, loopband of roeimachine.
3.Verhogen van spierkracht door middel van kracht training
Bij krachttraining is het verhogen van spierkracht het voornaamste doel. Dit wordt verkregen door het versterken van uw spieren en pezen. In tegenstelling tot bij cardio training is het bij krachttraining de bedoeling om kortdurend zware oefeningen uit te voeren.
Door het uitvoeren van zware oefeningen ontstaan er kleine scheurtjes in de spiervezels en het bindweefsel. Door het lichaam wordt dit gerepareerd, waardoor het volume van de spiervezel toeneemt en je spieren hierdoor sterken worden.
Het repareren van deze beschadigingen heeft tijd nodig en daarom is het van belang nooit 2 dagen achterelkaar dezelfde spiergroep te trainen. Je kunt bijvoorbeeld de ene dag je biceps, borst en schouder trainen en de andere dag je triceps, rug en benen.
Voor het versterken van uw spieren door middel van krachttraining hebben wij diverse apparaten in ons assortiment, zoals halterbanken, home-gyms, cross overs, roeimachines, en uiteraard ook losse gewichten en dumbels.