Categorie: Blog

Het trainen op een roeitrainer is effectief met betrekking tot meerdere aspecten. Veel mensen lijken zich dat te realiseren en gebruiken dit apparaat in de sportschool of thuis. In dit artikel leggen we uit waarvoor roeien effectief is en welke spieren je ermee traint.  Op welke manieren is roeien effectief?  Het ligt er ten eerste […]

Proteïnepoeders zijn een veelgebruikt middel bij sporters. Met regelmatig een eiwittenshake zorgen zij er namelijk voor dat de spieren in goede conditie blijven. Je kunt de poeders daarom steeds vaker aanschaffen in winkels of webwinkels. Alleen moet je dan wel eerst goed weten wat de poeders voor jouw workout kunnen betekenen. Zo kun je er […]

Wanneer je thuis (of op een andere plaats) aan yoga wil doen zal je kunnen vaststellen dat je in eerste instantie een bepaalde yoga mat zal moeten aanschaffen. In eerste instantie maken veel mensen de fout om gewoon te kiezen voor een standaard matje welke ze voor slechts een paar euro bij bijvoorbeeld de Action […]

Het is nu belangrijker dan ooit om goed op je gezondheid te letten. Waar we constant veel horen over het dragen van een masker en het houden van 1,5 meter afstand, horen we relatief weinig over het werken aan onze gezondheid. Dat terwijl dat nou juist het belangrijkste van alles is, want met een goed […]

Als je een reis plant om te genieten van het prachtige golfspel, is het belangrijk dat je jezelf voorbereidt op jouw golfavontuur. Hoewel je het misschien niet beseft, kan het behoorlijk hectisch worden als je zoveel dingen te doen hebt. Je belangrijkste voorbereiding op je reis is ervoor te zorgen dat je weet wat je […]

Voor de een zijn supplementen onmisbaar in hun routine als sporter, terwijl de ander niet eens weet wat het nut is van supplementen. Supplementen hebben zeker voordelen voor je lichaam en prestaties. Welke supplementen jouw voordelen bieden, is afhankelijk van je doel. Het is in ieder geval wel aangeraden om supplementen te gebruiken, vooral als […]